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दुनिया के विभिन्न हिस्सों में मासिक धर्म, कई महिलाओं के लिए एक मासिक स्वप्नदोष
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दुनिया के विभिन्न हिस्सों में मासिक धर्म, कई महिलाओं के लिए एक मासिक स्वप्नदोष

मासिक धर्म सदियों से महिलाओं के आस-पास की महान वर्जना रही है। ऐसा लग सकता है कि पहली दुनिया में अब किसी परिस्थिति के बारे में मिथक नहीं हैं कि कमोबेश सभी महिलाएं हमारे जीवन के बड़े हिस्से में रहती हैं। लेकिन समाचार अभी भी समय-समय पर हमें आश्चर्यचकित करते हैं, जैसे कि उन महीनों के दौरान सार्वजनिक स्विमिंग पूल के उपयोग पर प्रतिबंध जो हमने आपको कुछ महीने पहले बताया था।

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आप क्या पढ़ना चाहते थे: एक अध्ययन कहता है कि नपिंग दिल के लिए स्वस्थ है

ब्रिटिश कार्डियोवस्कुलर सोसाइटी की पत्रिका हार्ट में प्रकाशित शोध ने यह निर्धारित किया है कि सप्ताह में एक या दो बार झपकी लेने से दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है। अधिक विशेष रूप से, अध्ययन से पता चला है कि, उन लोगों की तुलना में जो आमतौर पर झपकी नहीं लेते हैं, जो लोग खाने के बाद थोड़ी देर के लिए सोते हैं उनमें दिल का दौरा पड़ने की संभावना 50 प्रतिशत कम होती है।
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कैमिला कैबेलो ने इंस्टाग्राम पर शेयर की वह ट्रिक जो चिंता में उसकी मदद कर रही है और जिसे आप कॉपी भी कर सकते हैं

कैमिला कैबेलो के प्रशंसकों ने देखा होगा कि गायक विशेष रूप से सोशल नेटवर्क में सक्रिय नहीं है या बोलने और सार्वजनिक रूप से अपने निजी जीवन को दिखाने के लिए बहुत ज्यादा नहीं है। यही कारण है कि कलाकार, जो आज रात एमटीवी वीडियो म्यूजिक अवार्ड्स गाला में परफॉर्म करेगा, वह अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर कारणों के बारे में ईमानदार होना चाहता है।
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जीवनरक्षक सेल्फी: स्मार्टफोन कैमरे से रक्तचाप को मापना अब संभव है

कौन कहता है कि सेल्फी मादक और अहंकारी है क्योंकि उसने अभी तक नहीं सीखा है कि वे जीवन को बचाने में मदद कर सकते हैं। कैसे? टोरंटो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक ऐसी तकनीक विकसित की है जो इस प्रकार की तस्वीरों के माध्यम से किसी व्यक्ति के रक्तचाप की पहचान करने की अनुमति देता है।
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कोल्ड फिटनेस: 10 डिग्री पर एक कमरे में हमारे प्रशिक्षण को पूरा करने के सभी फायदे और नुकसान

स्वास्थ्य की दुनिया में, वैज्ञानिक ज्ञान, नवाचार पर आधारित स्वास्थ्य और प्रशिक्षण के अलावा और नए प्रशिक्षण की खोज जो संभावित उपयोगकर्ताओं का ध्यान आकर्षित करती है। इस संदर्भ में, हाल ही में एक ठंडे कमरे में प्रशिक्षण का विचार उभरा है।
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ज़ुम्बा द्वारा सशक्त: संगीत के उपयोग में क्रांति लाने वाली नई ज़ुम्बा विनयशीलता

ज़ुम्बा दुनिया भर के जिमों में सबसे आम और अनुरोधित शारीरिक गतिविधियों में से एक है। यह एक अनुशासन है जो संगीत, नृत्य और एरोबिक व्यायाम को काफी गहनता से जोड़ता है। अब तक, संगीत के आधार पर प्रशिक्षण तैयार किया गया था। हालांकि, ज़ुम्बा® फिटनेस ब्रांड ने एक नया रूप विकसित किया है जिसमें तालिकाओं को बदल दिया जाता है और सब कुछ हमारे शरीर के आंदोलनों के आसपास घूमता है।
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तो आप व्यायाम करने के लिए लोचदार बैंड का उपयोग कर सकते हैं जैसे जिम में (घर छोड़ने के बिना)

हमारे स्वास्थ्य, हमारे शरीर और हमारी भलाई को ध्यान में रखते हुए, स्वस्थ आहार का पालन करने और नियमित रूप से व्यायाम करने सहित कई चीजें होती हैं। हालांकि, समय की कमी के कारण जो आमतौर पर हमारे जीवन पर आक्रमण करता है, हमारे पास जिम या सामूहिक कक्षाओं में जाने के लिए घंटों की कमी हो सकती है।
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एलेक्सा चुंग ने स्वीकार किया कि उसे एंडोमेट्रियोसिस है, अज्ञात मूल की बीमारी जो दुनिया में लाखों महिलाओं को प्रभावित करती है

जैसे ही लीना डनहम ने अतीत में एंडोमेट्रियोसिस के खिलाफ अपनी लड़ाई के बारे में ईमानदारी से और खुलकर बात की, एलेक्सा चुंग ने अब यह खुलासा किया है कि वह इस बीमारी से भी पीड़ित हैं, जो कि एंडोराड्रिड डेटा के अनुसार 10% से 15% महिला आबादी को प्रभावित करता है। उन्होंने इसे इंस्टाग्राम के माध्यम से किया है, जहां उन्होंने एक फोटो अपलोड की है जिसमें वह अपने अंगूठे के साथ एक अस्पताल की सुविधाओं में दिखाई देते हैं, यह इंगित करना चाहते हैं कि वह अच्छी तरह से है।
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शुरुआती लोगों के लिए मुक्केबाजी प्रशिक्षण: मशहूर हस्तियों के बीच फैशन के खेल का अभ्यास करने के लिए आपको जो कुछ भी जानना चाहिए

शायद आप सभी को पहले से ही पता है कि बॉक्सिंग हमारे कई पसंदीदा मॉडलों और मशहूर हस्तियों में से एक है, जैसे कि कार्ली क्लॉस, गिगी हदीद या शाय मिशेल, जिन्होंने अभ्यास के दौरान अपने इंस्टाग्राम की दीवारों को तस्वीरों और वीडियो से भर दिया है। वे प्रदर्शन करते हैं। यह एक ऐसा खेल है, जो परंपरागत रूप से मर्दाना रहा है और इसलिए, यह महिलाओं को यह देखकर आश्चर्यचकित हो सकता है कि उन्हें एक विशिष्ट शरीर के प्रकार को बनाए रखना है, न कि बहुत अधिक मांसपेशियों को।
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मैं सात साल से लगातार भोजन कर रहा हूं: यह डाइटलैंड में मेरा जीवन है (और मुझे नहीं पता कि मैं कभी यहां छोड़ूंगा)

सात वर्षों के लिए मेरा जीवन एक बुधवार है जो कभी समाप्त नहीं होता है, सप्ताह का सबसे उबाऊ दिन। और यह है कि सात वर्षों तक मैं एक शाश्वत आहार पर रहा हूं, जो जीवन की सजा की तरह है, लेकिन मेरे प्रिय पिज्जा के संयुग्मित दौरे के अधिकार के बिना। इस दौरान मैंने सभी आहार (सनक वाले, पारंपरिक वाले, अच्छे वाले और कम अच्छे वाले) की कोशिश की और मैं उस महिला बनने में कामयाब नहीं हुई जिसने मुझे उनमें से किसी के साथ वादा किया था।
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मेद के लिए एक प्रतिष्ठा के साथ ग्यारह खाद्य पदार्थ लेकिन वजन कम करने के लिए आहार पर खाया जा सकता है

जब हम अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए आहार की देखभाल करते हैं तो हम हमेशा कुछ खाद्य पदार्थों या व्यंजनों की पहचान करते हैं जो सहयोगी और दूसरों के रूप में हमारे वजन घटाने की योजना के सच्चे दुश्मन हैं। हालांकि, भोजन की प्रतिष्ठा हमेशा सटीक नहीं होती है। यही कारण है कि हम आपको वजन कम करने के लिए एक आहार पर खाए जाने वाली प्रतिष्ठा के लिए ग्यारह खाद्य पदार्थ दिखाते हैं।
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गर्भ निरोधकों और मुँहासे: गोली के उपयोग के बारे में पूरी सच्चाई ग्रेनाइट को समाप्त करने के लिए

मुँहासे इन त्वचा स्थितियों में से एक है जो सभी के लगभग अधिक अपरिहार्य लगता है। और, कारण आहार या पर्यावरण के अलावा, हार्मोनल, बैक्टीरिया या हार्मोनल दोनों हो सकते हैं। यही कारण है कि कोई भी मुँहासे से पीड़ित होने के लिए स्वतंत्र है, यहां तक ​​कि सबसे प्रसिद्ध हस्तियों भी नहीं। यह केंडल जेनर का मामला है, जिन्होंने एक से अधिक अवसरों पर, मुँहासे के साथ अपने अनुभव के बारे में बात की है और यह समस्याओं ने उन्हें न केवल उनके किशोरावस्था के दौरान लाया है, बल्कि बाद में भी।
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सभी नए मारिजुआना शौकीनों के बारे में: वे मारिजुआना नहीं ले जाते हैं लेकिन सीबीडी (और यह काम करने के लिए साबित नहीं होता है)

यह संभव है कि इस बिंदु पर आप पहले ही पढ़ चुके हैं कि डेई कंपनी प्रयोगशाला में कुछ बफ़र्स विकसित कर रही है जिसमें मारिजुआना या भांग शामिल हैं और जो हजारों महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद करेगा। हालांकि, जैसा कि इस खबर के रूप में हड़ताली और उत्साहजनक है, वास्तविकता यह है कि, इस तथ्य के अतिरिक्त कि टैम्पोन बिल्कुल मारिजुआना के साथ नहीं बने हैं - कुछ ऐसा जो हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है - कोई सबूत नहीं है कि वे वास्तव में हमें खत्म करने में मदद कर सकते हैं मासिक धर्म का दर्द
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वजन कम करने के लिए कैसे उन तीन किलो छुट्टी पर यहाँ से छोड़ दिया (पागल बातें किए बिना)

हम यह जानते हैं: वजन कम करने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि इसे आसानी से लें, आहार विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ की सलाह और समर्थन लें और विचार करें कि हमें दीर्घकालिक आदतों को प्राप्त करने के बारे में सोचना है जो हमें उस वजन को कम करने के लिए प्रेरित करते हैं। हम चाहते हैं और आहार की सफलता के लिए। लेकिन यह भी सामान्य है कि जब गर्मी का समय आता है तो हम उन अतिरिक्त किलो को खोने के लिए दौड़ पड़ते हैं और हम ऐसा नहीं होने देते हैं।
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एक गर्भनिरोधक जिसे झुमके या घड़ी पर रखकर प्रशासित किया जाता है: यह वह गर्भनिरोधक गहने है जिसे वैज्ञानिकों की एक टीम विकसित कर रही है।

जबकि हम पुरुष गर्भनिरोधक गोली के आने का इंतजार करते हैं, जिसमें कम से कम 10 साल बाकी हैं, अन्य वैकल्पिक तरीकों का परीक्षण किया जा रहा है। उनमें से कुछ, बहुत उत्सुक हैं, जैसा कि गर्भनिरोधक गहने के मामले में है। यह विधि एक प्रकार के गर्भनिरोधक पैच को फिर से स्थापित करने के लिए आएगी जो पहले से ही विपणन किया गया है और यह झुमके और अन्य पूरक आहार का पालन करने के लिए डिज़ाइन किए गए एक बहुत छोटे पैच की त्वचा के संपर्क के माध्यम से हार्मोन का संचालन करके काम करेगा।
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मेघन मार्कल का पसंदीदा स्वस्थ स्नैक उनकी उज्ज्वल त्वचा के लिए भी जिम्मेदार है

अभिनेत्री, कार्यकर्ता, ब्लॉगर, शाही और भविष्य की मां, मेघन मार्कल ने अपनी प्रत्येक उपस्थिति में प्रशंसा की। हम नहीं जानते कि वह हमेशा कैसे उज्ज्वल और परिपूर्ण दिखता है। यद्यपि अब हमारे पास थोड़ा सा सुराग है, थोड़ी सी चाल है। एक साक्षात्कार के लिए धन्यवाद, उन्होंने 2017 में हमने सीखा है, उदाहरण के लिए, उनके पसंदीदा स्वस्थ स्नैक्स में से एक, कुछ ऐसा जिसने उन्हें सूट श्रृंखला के फिल्मांकन के लंबे और थकाऊ दिनों के दौरान सहन करने में मदद की और साथ ही उनके रहस्यों में से एक के लिए कोमल और कांतिहीन त्वचा देखें।
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डाइट: 9 सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने वाले ऐप

हमारे स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने और नए साल की पूर्व संध्या पर हम उस संकल्प को गंभीरता से लेने में कभी देर नहीं करते हैं। और अगर यह समय वास्तव में अच्छा है (वास्तव में अच्छा), तो आप अतिरिक्त सहायता का उपयोग कर सकते हैं। हम आपके लिए ऐसे अनुप्रयोगों की एक श्रृंखला लाते हैं जो आपको कैलोरी की गणना करने में मदद करेंगे, जो आप खाते हैं, बेहतर योजना बनाने के लिए और आपको सबसे अच्छी सलाह देने के लिए (या शीट, जैसा कि आप इसे देखते हैं) अगर आप हमेशा अपने साथ अपने पोषण विशेषज्ञ को ले जाएंगे।
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ये ऑर्गेनिक बफर हैं: 100% बायोडिग्रेडेबल और इको-फ्रेंडली विकल्प

अब तक हम जानते हैं कि, स्वाद के मामले में, कुछ भी नहीं लिखा है। दुर्भाग्य से, हाल ही में, जब तक हमारे मासिक धर्म के दिनों को बिताने के लिए स्वच्छ विकल्प के मामले में हाँ यह सब लिखा गया था - और बहुत ही सीमित तरीके से, मुझे जोड़ने दें -। हमारे पास विशिष्ट कंप्रेशर्स या पारंपरिक टैम्पोन थे, जिसमें कार्डबोर्ड एप्लीकेटर, प्लास्टिक एप्लीकेटर या कोई एप्लिकेटर बिल्कुल भी नहीं था।
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यदि आप एक साथी के बिना एक माँ होने पर विचार करते हैं, तो आपको यह जानना चाहिए

अधिक से अधिक बहादुर महिलाएं हैं जो बिना साथी के बच्चे पैदा करने की हिम्मत रखती हैं। या इसलिए आँकड़े इंगित करते हैं। INE के अनुसार, हर साल लगभग 470,000 बच्चे जन्म लेते हैं, जिनमें से 80,000 बिना साथी के मां होते हैं, या तो छिटपुट संबंधों या अन्य तरीकों से। इसे प्राप्त करने के विकल्प गर्भावस्था के तरीकों से लेकर बच्चों के गोद लेने तक बढ़ते रहते हैं।
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CuidAPPlas: मोबाइल एप्लिकेशन जो आपकी देखभाल करता है और स्तन कैंसर की रोकथाम में आपकी मदद करता है

स्पैनिश फेडरेशन ऑफ़ ब्रेस्ट कैंसर (FECMA) ने इस प्रकार के कैंसर की रोकथाम को बढ़ावा देने के लिए सैमसंग और स्पैनिश सोसाइटी ऑफ़ मेडिकल ऑन्कोलॉजी (SEOM) के सहयोग से एक बहुत ही व्यावहारिक मोबाइल एप्लिकेशन विकसित किया है। यह नया आवेदन आज मैड्रिड में प्रस्तुत किया गया है और इसमें अभिनेत्री मरियम गियोवानेली ने गॉडमदर के रूप में भाग लिया है।
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स्तन कैंसर, वह लड़ाई जो अधिक से अधिक महिलाओं को जीतती है। जीवन रक्षा डेटा इसे साबित करता है।

"हर दौर को किस्मत से लड़ो। और कभी हार मत मानो।" ये प्रोत्साहन के शब्द हैं कि अभिनेत्री और गायक ओलिविया न्यूटन-जॉन, जिन्होंने लगभग एक दशक पहले स्तन कैंसर का सामना किया था और उन सभी महिलाओं को समर्पित किया था, जो उन सभी महिलाओं को समर्पित थीं, जो इस बीमारी से पीड़ित हैं। न्यूटन-जॉन सबसे अधिक दिखाई देने वाले उदाहरणों में से एक रहा है जो एक ऐसी स्थिति के दोहरे पक्ष को प्रदर्शित करता है जिसके खिलाफ दुनिया की लगभग दो मिलियन महिलाएं पहले ही लड़ चुकी हैं।
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