सेक्स और संबंध

विशेषज्ञों के अनुसार एक ब्रेक पर काबू पाने के लिए अकेले यात्रा करना क्यों अच्छा है

समय-समय पर, अधिक से अधिक लोग अकेले यात्रा कर रहे हैं। दिलचस्प है, उनमें से ज्यादातर में एक महिला का चेहरा है। राफेल सेरा के अनुसार, स्पेनिश कन्फेडरेशन ऑफ ट्रैवल एजेंसियों (CEAV) के निदेशक: "अकेले यात्रा करने वाले 65% लोग 35 से 55 वर्ष के बीच की महिलाएं हैं। वे अधिक साहसी, साहसी हैं और उनमें सांस्कृतिक बेचैनी अधिक है। "ओले, ओले और ओले।

ऐसा लगता है कि वर्षों पहले के कलंक ने अकेले यात्रियों और विशेषकर यात्रियों को घेर लिया था। आप इतनी यात्रा क्यों करते हैं? अमेरिका के एरिजोना के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग सबसे अधिक यात्रा करते हैं, विशेष रूप से महिलाएं, जीवन की गुणवत्ता बेहतर होती है और अवसादग्रस्तता कम होती है। और इतना ही नहीं, जर्नल ऑफ पॉजिटिव साइकोलॉजी में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में कहा गया है कि खुशी की भावना प्रासंगिक यादों और अनुभवों के रजिस्टर में है, और ये दोनों चीजें मुख्य रूप से यात्रा में जमा होती हैं।

विज्ञान ने बोला है: यात्रा करना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, विशेष रूप से मन के लिए, और यही कारण है कि एक ब्रेक पर काबू पाने और खुशी हासिल करने के लिए यह उचित है। तो अब आप यात्रा करने के लिए और उन हजार और एक युक्तियों को अनदेखा करने के लिए खुद को समर्पित कर सकते हैं जो लोग आपको देने पर जोर देते हैं (भले ही आपने उनके लिए नहीं पूछा हो)। यहाँ कुछ हैं ब्रेक के बाद अकेले यात्रा करने के फायदे.

यह आपको आपके कम्फर्ट जोन से बाहर ले जाता है

अकेले यात्रा करना आपको आपकी स्थिरता, आपकी दिनचर्या और उन आदतों से दूर ले जाता है, जिन्हें आपने इतना आंतरिक बना लिया है। स्पेनिश सोसाइटी ऑफ न्यूरोलॉजी (SEN) के निदेशक मंडल के सदस्य जोस मैनुअल मोल्टो के अनुसार, "यात्रा हमारे मस्तिष्क की नवीनता, विविधता और चुनौती का सामना करती है"।

भाव लौटता है

पहली बार एकल यात्रा करने के लिए रोमांचक होते हुए एक अज्ञात साहसिक कार्य शुरू करना है। मनोचिकित्सक César de la Hoz के अनुसार, संघर्ष के समाधान और मुकाबला करने के विशेषज्ञ, भावनात्मक बुद्धिमत्ता और चिकित्सा "जब हम यात्रा जैसी स्थिति का सामना करते हैं, हम एक ऐसे वातावरण में शामिल होते हैं जो विभिन्न भावनाओं को उत्पन्न करता है, लगभग सभी सकारात्मक, जिज्ञासा के आधार पर और खोज। "

पुस्तक यात्रा के दिन यह सब कुछ का एक अच्छा उदाहरण है जिसे अकेले यात्रा करके जीया जा सकता है। एनिको, इसका लेखक, पहले व्यक्ति को उसकी पीठ पर चार महाद्वीपों पर 30 से अधिक देशों में अपने अनुभव बताता है।

नए चेहरे खोजे

अब आप दो नहीं हैं, आपके पास अब कोई व्यक्ति नहीं होगा जो आपके आस-पास होने वाली हर चीज़ पर टिप्पणी कर सके। अब आप अकेले हैं। लेकिन यात्रा में आप नए और अलग-अलग लोगों से मिलेंगे, जो आपको सामाजिक कौशल विकसित करने में मदद करेंगे। गंतव्य के आधार पर, आपको नई भाषाओं का अभ्यास करना होगा और अन्य संस्कृतियों के लोगों के साथ बातचीत करनी होगी। संबंध करने से डरो मत। एकल यात्राओं पर, महान दोस्ती की जा सकती है, यहां तक ​​कि प्यार भी पुनरुत्थान कर सकता है। क्या आप नायक होने की कल्पना कर रहे हैं टस्कनी में सूरज के नीचे, और आप इसे जानते हैं।

यह आपको खुद को जानने की अनुमति देता है

यहां तक ​​कि अगर आप रास्ते में लोगों से मिलते हैं, तो वास्तविकता यह है कि आप अपनी यात्रा में अकेले हैं। इस अवस्था का अभ्यास शुरू करने और गोद को कम कठोर बनाने का सही समय है। अपने आप से बात करने का अवसर लें, प्रतिबिंबित करें और सोचें कि आप अपने नए जीवन को कैसे चाहते हैं।

यदि आपको प्रेरणा की आवश्यकता है, तो हम पुस्तक की अनुशंसा करते हैं खाओ, प्रार्थना करो, प्यार करो। इसका नायक अपनी आंतरिक शांति की तलाश में इटली, भारत और इंडोनेशिया से तलाक के बाद एक लंबी यात्रा करता है। सबसे अच्छी बात यह है कि यह एक आत्मकथा है इसलिए आप इसके पृष्ठों के बीच जो कुछ भी पढ़ सकते हैं वह वास्तविक जीवन में होने की संभावना है।

यह आपको अपना ख्याल रखने का समय देता है

ध्यान करने का अवसर लें या अपने आप को उन पैम्परियों को दें जिन्हें आप भूल गए थे: पहाड़ों के बीच एक स्पा सत्र, पृष्ठभूमि शोर के बिना एक पूरी दोपहर पढ़ना, एक रेगिस्तान परिदृश्य में ध्यान कक्षाएं, समुद्र की ओर योग, एक आयुर्वेदिक हाथ और पैर की मालिश या अंतरात्मा के शुल्क के बिना खरीद का मैराथन (यदि आपका सूटकेस वापसी की अनुमति देता है) ... आप, और केवल आप, इस यात्रा का उद्देश्य हैं। आपका व्यक्तिगत पुनर्निर्माण और आपका ज्ञान। लाड़ प्यार आप इस पल के महत्व के बारे में पता कर देगा।

यह आपको एक अनुकूलित अनुभव प्रदान करता है

आप अपनी पसंद के हिसाब से यात्रा का आनंद लेंगे, अपने समय पर (जब तक शरीर आपसे पूछता है) की नींद, बिना सहमति की आवश्यकता के आशुरचना (आपको अब आधुनिक कला के उस संग्रहालय में जाने के लिए अनुमोदन की प्रतीक्षा नहीं करनी पड़ेगी)। आप एक रेस्तरां चुन सकते हैं, योजनाओं के प्रकार, सैर और सब कुछ जो आप चाहते हैं, बजट सहित। अपने आप को जाने दें, आनंद लें, नई चीजों को आजमाने की हिम्मत करें, सबसे जोखिम वाले कारनामों के लिए हां कहें, हर किसी के साथ कोहनी से बात करें जो आपके रास्ते को पार करता है और आराम करने का अवसर भी लेता है।

आपकी एकल यात्रा पर हर दिन अनोखा, अलग और मजेदार होता है। क्या हम पैक करते हैं?

वीडियो: Dealing with Tiredness. Ajahn Brahm. 19 Feb 2016 (अप्रैल 2020).

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